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第11回健康教室 ストレスと不眠
投稿日時： 2017-02-08 17:14:59
みなさんこんにちは。
毎回ご好評をいただいている健康教室第11回の開催が決定しました！！
来月3月4日(土)の14時～15時、北川病院2階会議室で行います。
今回のテーマは
「ストレスと不眠」
です。
何かとストレスが溜まりがちな昨今、
あまりに溜め込みすぎるとなかなか寝付けなかったり、
夜中に目が覚めたりする不眠の症状が出てくることがあります。
よく眠れないと更にストレスが溜まったり、
体に様々な不調が出たりと悪循環です。
今回は岡山ＥＡＰカウンセリングルーム課長で、
臨床心理士の前村沙都子先生から、
このストレスの不眠のメカニズムや、
ストレスへの対処法について教わります。
参加希望の方はお電話か、
当院1階総合受付にてお申込ください。
先着60名の定員制となっております。
定員に達し次第募集を締め切らせて頂きますので、
あらかじめご了承ください。
みなさんのご参加お待ちしております！
