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目指そう健康生活 ウォーキング
投稿日時： 2017-04-27 17:25:54
みなさんこんにちは。
看護部主催の健康教室が今月も開催されました。
今回は病院の外に出て、
参加者やスタッフみんなでウォーキングをしました。
一旦会議室に集まった後、
運動前の血糖値を測定し、
準備体操をします。
それから外に出て、
病院裏のサイクリングロードを益原の交通公園の方向へ歩きました。
天気は曇りでしたが過ごしやすい気温で、
道沿いに植えられた満開の藤や八重桜を楽しみながら歩きました。
参加者のみなさんは普段からウォーキングをされているようで、
スタッフよりといいペースでスタスタと歩いていました。
40分ほど歩いて病院に戻り、
運動後の血糖値を測るとほとんどのみなさんが運動前よりもかなり下がっていました。
運動による血糖値のコントロールを目に見える形で学ぶことが出来たようです。
この健康教室は毎月第4木曜に開催しています。
参加希望の方は外来看護師までお申し付けください。
