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そろそろインフルエンザにご注意を!!
投稿日時： 2014-10-04 16:17:24
みなさん こんにちは(^_^)
すっかり秋の装いになってきて、
朝、夕が冷えてきましたね。
そうなると心配になってくるのが、
毎年猛威を奮っている、インフルエンザですね。
なので、少し早いですが今回はインフルエンザについて少しお話ししようと思います。
インフルエンザとは、
【インフルエンザウィルス】によって引き起こされる感染症です。
2009年の冬までは、Ａ型インフルエンザ（香港Ａ型とソ連Ａ型）と
Ｂ型インフルエンザの併せて３つのインフルエンザが流行していました。
これらをまとめて季節性インフルエンザといいます。
2009年頃からは季節性インフルエンザに加え、
新型インフルエンザが流行し、世界中に広がりました。
季節性インフルエンザは、主に冬場に流行していましたが、
新型インフルエンザは夏場にも流行しています。
インフルエンザにかかると３８℃以上の急な発熱、
頭痛、関節痛、筋肉痛、倦怠感などの全身症状が強く現れ、
風邪の症状と同様に鼻水、咳、のどの痛みなどの症状もみられることがあります。
いわゆる「かぜ」に比べて全身症状が強いのが特徴です。
インフルエンザの潜伏期間は、一般的に１～２日、
長くても４～５日でその後症状が現れると言われ、
新型インフルエンザの場合潜伏期間は１～７日程度と言われています。
熱は通常3～7日間続き、約1 週間の経過で軽快するのが
典型的なインフルエンザの症状です。
高齢の方や呼吸器系の持病がある方、乳幼児がかかると、
気管支炎、肺炎などを併発し重症化しやすいため注意が必要です。
インフルエンザにかかったかな？と思われる時には、
早めに医療機関に受診しましょう。
また受診する際には、マスクを着けて受診するようにしましょう。
インフルエンザの予防について
インフルエンザの予防するには３つのことが大事です。
１．予防接種
免疫をつけるためにインフルエンザ流行期の２ヶ月前の１１月くらいから接種を行います。約7割が発症しなかったり、軽症ですむといわれています。インフルエンザのワクチン効果は、接種の１０日後～約１ヶ月後ピ－クとなり、その後効果が薄まりますが、約１年くらい効果が続きます。
免疫をつけるためにインフルエンザ流行期の２ヶ月前の１１月くらいから接種を行います。約7割が発症しなかったり、軽症ですむといわれています。インフルエンザのワクチン効果は、接種の１０日後～約１ヶ月後ピ－クとなり、その後効果が薄まりますが、約１年くらい効果が続きます。
２．うがい及び手洗い（マスク着用も有効）
咳・クシャミなどからの飛沫感染を防ぐことはできます。マスク着用は予防だけでなく、インフルエンザ患者がマスク着用により、飛沫感染自体を防ぐことができます。もちろん睡眠や栄養に心がけ、過労や不摂生をさけることが一番大切なことです。また、人混みをさける外出自粛もインフルエンザが流行る時期には考えましょう。
咳・クシャミなどからの飛沫感染を防ぐことはできます。マスク着用は予防だけでなく、インフルエンザ患者がマスク着用により、飛沫感染自体を防ぐことができます。もちろん睡眠や栄養に心がけ、過労や不摂生をさけることが一番大切なことです。また、人混みをさける外出自粛もインフルエンザが流行る時期には考えましょう。
３．温度と湿度を適度に保つ
インフルエンザウィルスは低温・低湿ですと空気中に長く浮遊してしまいます。室内の気温20度以上で湿度50％以上になると、インフルエンザウィルスの生存率が3％程度にまで落ち込むといいます。飛沫核感染を防ぐためには室内の温度・湿度を保つ必要があるのです。だからといって温度・湿度が高くし過ぎては、室内環境が高温多湿になり、カビの原因になります。インフルエンザとカビの両方を考えると、室内の気温20度以上で湿度50％を維持することが理想的といえます。湿度を維持するには、洗濯物を部屋干ししたり、加湿器が有効です。さらに、除菌効果がある床用ワイパーで床を拭くと空気中から落ちたウィルスを除去できます。じゅうたんには、コロコロが有効です。
インフルエンザウィルスは低温・低湿ですと空気中に長く浮遊してしまいます。室内の気温20度以上で湿度50％以上になると、インフルエンザウィルスの生存率が3％程度にまで落ち込むといいます。飛沫核感染を防ぐためには室内の温度・湿度を保つ必要があるのです。だからといって温度・湿度が高くし過ぎては、室内環境が高温多湿になり、カビの原因になります。インフルエンザとカビの両方を考えると、室内の気温20度以上で湿度50％を維持することが理想的といえます。湿度を維持するには、洗濯物を部屋干ししたり、加湿器が有効です。さらに、除菌効果がある床用ワイパーで床を拭くと空気中から落ちたウィルスを除去できます。じゅうたんには、コロコロが有効です。
まだまだ気候も不安定な状態が続いているので、
みなさん体調に気を付けてお過ごし下さい。