最新のお知らせ
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フェスタやります！
投稿日時： 2017-10-28 14:30:36
みなさんこんにちは。
今週も台風が近づいて朝からいやなお天気ですね。
明日29日の医療介護フェスタですが、
大雨が降っていてもやります！
みなさん是非来てみてください！
みんなでウォーキング
投稿日時： 2017-10-26 15:30:19
みなさんこんにちは。
今日は看護部による健康教室があり、
参加者と職員で病院裏の片鉄ロマン街道を歩きました。
出発前に血圧、血糖値の測定をし、
リハビリの岡田室長に教わった体操で準備運動をしてから出発です。
今日は絶好のお散歩日和で、
みなさんそれぞれのペースで益原の交通公園のあたりまで歩きました。
通り沿いの草花や、公園に遠足に来ていた元気な子ども達を眺めながら、
良い運動になりました。
病院に帰って血糖値を測ってみるとびっくりするほどいい数値になっていた方もいて、
運動の効果がしっかりと現れていました。
やはり健康のためには運動は欠かせませんね。
下の写真はいつも参加されている方が描いた絵はがきです。
とても上手で良い絵だっだので写真を撮らせていただきました。
さて、いよいよ今度の日曜日は
北川病院、エスペランスわけ合同の
医療介護フェスタが開催されます。
ただ台風が心配なところですがなんとか天気が持ってくれることを祈るばかりです。
1日塩分量測定
投稿日時： 2017-10-11 16:43:19
みなさんこんにちは。
突然ですが、昨日１日のうち、何を食べましたか？
その食べ物に含まれている塩分量がだいたい何グラム程度なのか知っていますか？
塩分なんか気にした事がない、という方ももしかしたらおられるかもしれませんが、
実は食べ物には多くの食塩が含まれているのです。
全国健康保険協会HPより引用
この摂取した食塩の大部分は尿として体の外に排泄されます。
ですので、尿中に含まれる塩分排泄量を調べることで、
1日の食塩摂取量を推定する事ができるのです。
１日の塩分摂取量の目標値は、健康な男性で８g未満、女性で７g未満、
高血圧の治療をする人で６g以下といわれています。（日本人の１日塩分摂取量の平均は約10.4g）
塩分を摂りすぎると、むくみや高血圧、腎臓疾患になりやすくなるため、
毎日の食事を今までよりも少し薄味にするなど、減塩に心がけましょう。
今月末に行われる「北川病院＆エスペランスわけ 医療介護フェスタ2017」でも、
実際に尿を採ってもらい、自分が昨日１日で摂った塩分の量を知る事ができる体験を企画しています。
（混雑防止のため整理券を配布します）
他にも普段は経験する機会が少ない、健康・福祉に関する体験をすることができます。
詳しくはこの『病院からのおしらせ』で先月紹介しました「医療介護フェスタ2017開催！」をご覧下さい。
お時間があればぜひ、10月29日に開催される 北川病院＆エスペランスわけ 医療介護フェスタ2017に
足を運んでみてください。
第13回健康教室 転倒予防
投稿日時： 2017-09-20 17:04:16
みなさんこんにちは。
先週16日土曜日に恒例の元気で有り続けるための健康教室が開催されました。
今回は「寝たきりを防ごう 転倒予防のコツ」と題して
当院リハビリテーション室室長の岡田が講演を行いました。
高齢になると筋力の衰えによりちょっとした段差でもつまずいて、
転倒しやすくなります。
また、女性は特に骨がもろくなりやすいので、ちょっとの転倒でも骨折してしまうこともあります。
骨折が原因でその後介護が必要な状態になる人も多いです。
筋力が弱っている状態のことを「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」といいます。
布団の上げ下ろしや掃除機の持ち運びがしんどかったり、
片足立ちで靴下がはけなかったり、
15分以上歩き続けるのが困難だという人は
筋力の衰えが見られ、ロコモである可能性があります。
今回そんなロコモを予防、改善するための簡単な体操を紹介しました。
これは歯磨きをしながら出来る体操です。
①片足立ち 片足を上げた状態で左右1分間ずつ
②かかと上げ 片足立ちの状態で地面に付いたかかとを上げ下ろし 左右15回ずつ
③スクワット つま先より前に膝が出ないようにお尻を引いて膝を曲げる ゆっくり6回
※転倒の危険の無いように、不安な方はどこかにつかまりながら行ってください。
また、「リビングウィル」といって、
もし寝たきりになってしまったときに延命治療や痛みの除去治療を望むかどうかを
判断力のあるうちに家族と話し合い、希望を書面に残すやり方についてもお話ししました。
医療介護フェスタ2017開催！
投稿日時： 2017-09-09 15:23:13
みなさんこんにちは。
9月に入って朝晩はずいぶんと涼しくなってきましたね。
さて、一昨年から秋に行っている病院フェスタを、
今年はおとなりのエスペランスわけと合同で、
「北川病院＆エスペランスわけ 医療介護フェスタ2017」として
開催することが決定いたしました！！
10月29日（日）の
朝10時～15時の開催です。
場所は北川病院、エスペランスわけ施設内および駐車場で行います。
血糖、血圧、骨密度、肺年齢測定などの各種検査で健康状態を調べたり、
看護師体験（※中学生まで）や施設見学でいろいろな体験をしたり、
和気中学校吹奏楽部や清麻呂太鼓の演奏があったりと、
盛りだくさんの内容で皆様をお待ちしております。
秋のお出かけに一つ足を運んでみてはいかがでしょうか。
病院周辺に駐車場を3カ所設けていますが、
数に限りがあるため、
ご来場の際は、ご家族ご友人お乗り合わせの上お越しください。